Как правильно питаться для здоровья сердца

  Здоровье сердца – краеугольный камень долгой и полноценной жизни. И львиная доля ответственности за его состояние лежит на нашем питании. Правильный рацион – это не просто диета, это образ жизни, направленный на укрепление сердечно-сосудистой системы, снижение риска развития заболеваний и повышение общего тонуса организма. Принципы здорового питания для сердца: Сокращение потребления насыщенных и трансжиров: … Читать далее