Как распознать и предотвратить выгорание

Как распознать и предотвратить выгорание Выгорание – это синдром эмоционального, физического и умственного истощения, вызванный продолжительным воздействием стресса на рабочем месте или в личной жизни. Оно не просто усталость; это глубокая, всепоглощающая потеря энергии и мотивации, которая может серьезно повлиять на вашу продуктивность, здоровье и общее благополучие. Понимание признаков выгорания и принятие мер для его … Читать далее