Как укрепить иммунитет в сезон простуд

  Наступление холодов, переменчивая погода, сокращение светового дня – все это создает идеальные условия для распространения вирусов и бактерий, провоцирующих простудные заболевания. Наш иммунитет, подобно надежному щиту, призван защищать организм от этих угроз. Однако в период сезонных эпидемий его ресурсы часто истощаются, делая нас более восприимчивыми к инфекциям. К счастью, существует множество эффективных способов укрепить … Читать далее