Питание для улучшения состояния волос и ногтей

  Красота и здоровье волос и ногтей – это не только результат правильного ухода, но и отражение внутреннего состояния организма. Сбалансированное питание играет ключевую роль в обеспечении строительными материалами и питательными веществами, необходимыми для их роста, укрепления и сияния. Недостаток определенных витаминов, минералов и микроэлементов может привести к ломкости, сухости, выпадению волос, а также к … Читать далее