Правильная осанка: как ее сформировать и поддерживать

Правильная осанка: как ее сформировать и поддерживать Правильная осанка – это не просто эстетическое достоинство, но и залог здоровья позвоночника, внутренних органов и общего самочувствия. Хорошая осанка обеспечивает оптимальное распределение нагрузки на опорно-двигательный аппарат, предотвращает боли в спине, шее и плечах, а также способствует правильному функционированию дыхательной и пищеварительной систем. В то же время, неправильная … Читать далее