Профилактика остеопороза: советы для всех возрастов

Остеопороз – это коварное заболевание, характеризующееся снижением плотности костной ткани, делающее кости хрупкими и подверженными переломам. Хотя часто остеопороз ассоциируется с пожилым возрастом, профилактика должна начинаться задолго до появления первых признаков. Чем раньше вы начнете заботиться о здоровье своих костей, тем больше шансов сохранить их прочными и избежать серьезных последствий в будущем. Эта статья предлагает … Читать далее