Влияние медитации на общее самочувствие

Медитация — это древняя практика, уходящая корнями в различные культуры и духовные традиции. Сегодня, в эпоху беспрецедентного стресса и информационной перегрузки, медитация становится все более популярным инструментом для улучшения общего самочувствия. Ее влияние простирается далеко за пределы простого расслабления, затрагивая физическое, ментальное и эмоциональное здоровье. Физическое здоровье: Медитация оказывает заметное влияние на физиологические процессы в … Читать далее